Activity

  • Alix Juel posted an update 1 week, 3 days ago

    Banda de alergare merge cu ajutorul unei centuri transportatoare mari si a unui motor electric, astfel incat sa puteti sa alergati sau sa mergeti in propria casa in timp ce stati intr-un singur loc. Benzile mai scumpe, de uz intens au predispozitie de a utiliza tractiune prin motor.Cu cat sunt mai putin scumpe si cu mai putine caracteristici, benzile functioneaza prin rezistenta miscarii, miscandu-se odata cu alergarea utilizatorului.Aceasta banda de alergare este o buna optiune pentru alergarea in aer liber. In vreme ce unii oameni vor dori intotdeauna stabilitatea si densitatea care este reprezentata de alergatul din casa comparat cu cel exterior, iar alte persoane opteaza mai degraba pentru echipamentul de alergare din multe alte motive.Alergarea sau mersul pe banda de alergare poate elimina riscul de accidentare. Un lucru este sigur(a), alergatul pebanda de alergare vaminimiza disconfortul de la nivel articular fata de alaergarea pe o arie ca asfaltul sau betonul.De asemenea te ajuta sa fii ferit de sucirea gleznei sau orice alt tip de ranire cauzata de alergarea pe cu asperitati. Si, in cazul in care aveti antrenamentul de alergare noaptea, dispozitivele de alergare va vor scuti din a merge pe intuneric.Benzile de alergare redau modificarea treptei de dificultate marind sau micsorand nivelul de inclinare, si, totodata, viteza. Lasand in asa fel sa iti provoci limitele in cadrul unui loc unde detii doar tu controlul. Suplimentar, cam toate benzilor/benzile de alergare poseda display LED de citire-scriere ceea ce ofera posibilitatea sa iti masori nu doar viteza si distanta, cat si pulsul corelat cu estimarea cantitatii de grasimi arse. Acest motiv mentine motivatia multor persoane, oferind numere concrete care sunt capabile pentru a vedea progresul.Persoanele care alearga si doresc sa introduca in cadrul tempo-ului lor episoade de alergare in plan inclinat(a) in urcare, de dorit sa isi seteze mersul la o intensitate mai mica fata de, dar sa mareasca stadiul de inclinatie pentru fiecare segment de tempo. O alta sugestie este sa fie suplimentata inclinarea la interval de 5 minute pe intreaga durata a antrenamentului. Programati echipamentul de alergare la o inclinare de 8%, alergati treizeci de secunde intr-un ritm alert, apoi coborati de pe dispozitivul de alergare pentru a va odihni. Ramaneti totodata siguri ca sunteti constienti de cum sa intrebuintati banda de alergare inainte de a incepe orice sesiune de antrenament pe acest dispozitiv.Se poate ca vor exista momente in care va veti intreba daca eliminati ceva beneficii daca alergati inauntru decat daca veti alerga afara. Raspunsul este unul foarte simplu: nu. Potrivit Jurnalului de Sport si Stiinta, antrenamenul de alergare pe o banda de alergare la un procent de inclinare este asemanatoare cu alergarea din spatiul liber.Cand ploua, ninge ori bate vantul, poate deveni indraznet sa iti urmezi exact acelasi traseu in sesiunea ta de antrenare. De vreme ce alergatul de rezistenta este in general buna, anumite tipuri de antrenamente au nevoie de un fel anume de mers, mai cu seama daca este vorba despre un antrenament extrem de important(a). Inca o data, un echipament de alergare poate deveni cel mai indispensabil lucru de valoare pe care il poti avea in posesie. In cazul in care vei cauta unui dispozitiv de alergare banda de alergat va recomandam cu caldura KETTLER.